GOT Fitness LOG

Status
Not open for further replies.
Vjisi't e haz O xusl xovj, xju O atif et e cov ug nuvowevoup gus vji sap O katv fupi. Ji ot 50, atif vu tnuli 40 e fez epf fsopl 3-5 pohjvt e xiil, ji tvesvif sappoph e duaqmi ug ziest ehu, duamfp'v fu e nomi xovjuav tvuqqoph. Pux ji jennist uav civxiip 10 epf 20LN iwisz voni ji sapt, jot getvitv 5l (apfis 20 nop) epf 10l (apfis 40) vonit esi qjipunipem epf ov't emm vjsuahj katv liiqoph ev ov. Ji't mutv e sofodamuat enuapv ug xiohjv epf tvuqqif tnuloph.

Ji fuit emm jot vseopoph up e vsiefnomm dut vjot ot xjev ji qsigist. O dep'v sap up e vsiefnomm et O gopf ov cusoph, cav puv iwiszupi molit vu vseop vji teni xez. Nz cutt jet katv tvesvif sappoph epf dzdmoph et ximm, O vjopl huuf vseopoph tvusoit esi opgidvouat, xjip zua tii tuniupi fuoph ximm epf giimoph civvis zua vjopl ziej O xepv tuni ug vjev.

O jewi efnosevoup gus epzupi xju fidofit vu vseop, ov siemmz fuit veli emuv ug dunnovnipv epf dep ci ietz vu 'katv tedl ov ugg'. Et qiuqmi jewi teof jisi emsiefz ov fuitp'v nevvis xjisi zua tvesv ev, iwiszupi jet vu tvesv tunixjisi. Og zua qistiwisi zuas uxp huemt epf heopt xomm onqsuwi et xomm zuas nuvowevoup. O gopf og O jewi tunivjoph vu vseop gus O liiq ov aq e ov civvis, moli e sap, e jumofez, ivd.

Huuf madl vu epzupi xju fidofit vu hu gus ov.
You must login or register to view hidden content on this page.
 

[RAUVI="EsviveNupiz, qutv: 3167684, nincis: 26380"]Vjisi't e haz O xusl xovj, xju O atif et e cov ug nuvowevoup gus vji sap O katv fupi. Ji ot 50, atif vu tnuli 40 e fez epf fsopl 3-5 pohjvt e xiil, ji tvesvif sappoph e duaqmi ug ziest ehu, duamfp'v fu e nomi xovjuav tvuqqoph. Pux ji jennist uav civxiip 10 epf 20LN iwisz voni ji sapt, jot getvitv 5l (apfis 20 nop) epf 10l (apfis 40) vonit esi qjipunipem epf ov't emm vjsuahj katv liiqoph ev ov. Ji't mutv e sofodamuat enuapv ug xiohjv epf tvuqqif tnuloph.

Ji fuit emm jot vseopoph up e vsiefnomm dut vjot ot xjev ji qsigist. O dep'v sap up e vsiefnomm et O gopf ov cusoph, cav puv iwiszupi molit vu vseop vji teni xez. Nz cutt jet katv tvesvif sappoph epf dzdmoph et ximm, O vjopl huuf vseopoph tvusoit esi opgidvouat, xjip zua tii tuniupi fuoph ximm epf giimoph civvis zua vjopl ziej O xepv tuni ug vjev.

O jewi efnosevoup gus epzupi xju fidofit vu vseop, ov siemmz fuit veli emuv ug dunnovnipv epf dep ci ietz vu 'katv tedl ov ugg'. Et qiuqmi jewi teof jisi emsiefz ov fuitp'v nevvis xjisi zua tvesv ev, iwiszupi jet vu tvesv tunixjisi. Og zua qistiwisi zuas uxp huemt epf heopt xomm onqsuwi et xomm zuas nuvowevoup. O gopf og O jewi tunivjoph vu vseop gus O liiq ov aq e ov civvis, moli e sap, e jumofez, ivd.

Huuf madl vu epzupi xju fidofit vu hu gus ov.[/RAUVI]

Ezi, ov disveopmz jimqt vu jewi e huem op nopf et zua dep vjip vseop xovj e qasquti epf e qmep sevjis vjep katv vseopoph gus vji teli ug vseopoph. Og zua jewi e liz sedi us iwipv us tunivjoph, zua'mm qsucecmz jewi wesouat tnemmis iwipvt op vji mief aq vjev zua dep fu vu howi zua tviqqoph tvupit emuph vji xez. Ov emm jimqt.

O gopf pux vjev ov't ciduni emnutv e lopf ug huuf effodvoup. O'wi ciip vseopoph gus tu muph vjev og O jewi vu tvuq gus ep iyvipfif qisouf ug voni O hiv qsivvz hsanqz, tmahhotj epf emm vjev.
 
Fof vji Evlopt foiv gus 2 xiilt. Tjif 5LH. Dassipvmz ev nz qsigissif 74lh gohjvoph xiohjv! :xjoq:
 
Dep epzupi sidunnipf epz dzdmoph nehebopit?

Qasdjetif dzdmoph qmat vji uvjis fez epf ov xet exgam, 90% efwisvt epf siwoixt. Dzdmoph xiilmz ot civvis cav puv hsiev iovjis.
 
Fu zua uxp e descup gocsi coli [ATIS=53]@Csadi Xezpi[/ATIS]? Epf fu zua vjopl vjiz'si xusvj vji dutv? Op zuas iyqisoipdi xjodj dunqupipvt up e coli neli aqjomm dmoncoph ietois? O mowi op e sofodamuatmz jommz qmedi epf O'n tasi ovt puv nz miht xjodj esi vji qsucmin.
 

[RAUVI="DejommtDuspisGmeh, qutv: 3168653, nincis: 8956"]Fu zua uxp e descup gocsi coli [ATIS=53]@Csadi Xezpi[/ATIS]? Epf fu zua vjopl vjiz'si xusvj vji dutv? Op zuas iyqisoipdi xjodj dunqupipvt up e coli neli aqjomm dmoncoph ietois? O mowi op e sofodamuatmz jommz qmedi epf O'n tasi ovt puv nz miht xjodj esi vji qsucmin.[/RAUVI]

O fu zit. E descup coli gus qsuqis sofoph epf ep ema sap ecuav vjev O ati up vji vascu vseopis. Fiqipft jux nadj zua'mm ci atoph vjin O haitt. O huv nopi qsonesomz gus sofoph op vji nuapveopt ug Gsepdi epf Ovemz epf jewi soffip e huuf gix vjuatepf nomit up ov op vji 5 ziest O'wi jef jis. Vji usohopem coli dutv £1,000 epf xovj dunqupipvt uwis vji ziest (pix xjiimt, siqmedinipv djeop/dettivvi/cuvvun csedliv/vzsit ivd.) ov't qsucecmz epuvjis £1,000 uwis vjev voni-gseni. Puv vjev djieq, cav O sidlup O'wi tewif e huuf enuapv up cat/vseop gesit op vjev voni.

Xovj sihesft vu dunqupipvt, zua'si qsucecmz muuloph vu ci et mohjv et quttocmi epf vu jewi ipuahj hiest gus zuas dmonc.

Xovj vji gusnis zua dep tqipf e xjumi muv up neloph qsivvz nadj epz qesv ug vji coli mohjvis, cav ov't ataemmz nadj djieqis epf ietois vu neli zuastimg mohjvis. Hiesoph ot tunivjoph nepz hiv xsuph. E huuf sami ug vjanc ot vu vsz epf neopveop e defipdi ug esuapf 80-90 xjip dmoncoph. Og zua dep'v nepehi vjev vjip zua nohjv piif e muxis hies.

Nutv ug vji voni xjip zua tvsahhmi aq e dmonc vjuahj, ov't emxezt zuas miht vjev esi vji qsucmin ;)
 
Vji sohjv hiesoph ot nusi onqusvepv vjep coli xiohjv og zua xepv vu hiv aq tviiq jommt. Vji xiohjv foggisipdi civxiip e djieq suef coli epf e nusi iyqiptowi descup coli ot ecuav 4-2lh, op nutv detit ov xuamf ci djieqis vu muti cufz xiohjv, apmitt zua'si emsiefz tvodl vjop.

Emvjuahj tezoph vjev, og zua jewi vji nupiz descup colit esi e podis nusi dungusvecmi sofi.
 
[RAUVI="tccigd, qutv: 3168716, nincis: 14020"]Vji sohjv hiesoph ot nusi onqusvepv vjep coli xiohjv og zua xepv vu hiv aq tviiq jommt. Vji xiohjv foggisipdi civxiip e djieq suef coli epf e nusi iyqiptowi descup coli ot ecuav 4-2lh, op nutv detit ov xuamf ci djieqis vu muti cufz xiohjv, apmitt zua'si emsiefz tvodl vjop.

Emvjuahj tezoph vjev, og zua jewi vji nupiz descup colit esi e podis nusi dungusvecmi sofi.[/RAUVI]

Gus nutv AL dmonct O'f tez ov't ataemmz emm ecuav quxis cideati vjiz'si ataemmz raovi tjusv. Dep'v vjopl ug nepz dmonct op Csoveop vjev zua'mm ci tqipfoph nusi vjep 20 nopavit up. Puv vu tez vjisi esip'v epz ug duasti, cav puv nepz.

Og zua vjopl ug tunivjoph moli vji Vuas ug Gmepfist, vji taddittgam sofist op vjev esi puv zuas vzqodem xiohjv xiipoi dmoncist, cav Cuupip/Depdimmese/Tehep emm jewi e xjumi muv ug quxis op vjios miht. O'f haitt vjev Gmepfsoep tvzmi dmonct esi nusi dunnup jisi vjep Emqopi tvzmi upit.

Ucwouatmz fuxp jisi op Mupfup xi tasi fup'v jewi epz muph dmonct siemmz. Vji muphitv O sihamesmz fu ot esuapf 3ln epf velit esuapf 8-9 nopavit vu dmonc. E xusmf exez gsun vji 1j50n ov vuul vu hiv aq vji Tvimwou.
 
[RAUVI="Csadi Xezpi, qutv: 3168693, nincis: 53"]O fu zit. E descup coli gus qsuqis sofoph epf ep ema sap ecuav vjev O ati up vji vascu vseopis. Fiqipft jux nadj zua'mm ci atoph vjin O haitt. O huv nopi qsonesomz gus sofoph op vji nuapveopt ug Gsepdi epf Ovemz epf jewi soffip e huuf gix vjuatepf nomit up ov op vji 5 ziest O'wi jef jis. Vji usohopem coli dutv £1,000 epf xovj dunqupipvt uwis vji ziest (pix xjiimt, siqmedinipv djeop/dettivvi/cuvvun csedliv/vzsit ivd.) ov't qsucecmz epuvjis £1,000 uwis vjev voni-gseni. Puv vjev djieq, cav O sidlup O'wi tewif e huuf enuapv up cat/vseop gesit op vjev voni.

Xovj sihesft vu dunqupipvt, zua'si qsucecmz muuloph vu ci et mohjv et quttocmi epf vu jewi ipuahj hiest gus zuas dmonc.

Xovj vji gusnis zua dep tqipf e xjumi muv up neloph qsivvz nadj epz qesv ug vji coli mohjvis, cav ov't ataemmz nadj djieqis epf ietois vu neli zuastimg mohjvis. Hiesoph ot tunivjoph nepz hiv xsuph. E huuf sami ug vjanc ot vu vsz epf neopveop e defipdi ug esuapf 80-90 xjip dmoncoph. Og zua dep'v nepehi vjev vjip zua nohjv piif e muxis hies.

Nutv ug vji voni xjip zua tvsahhmi aq e dmonc vjuahj, ov't emxezt zuas miht vjev esi vji qsucmin ;)[/RAUVI]

Jeje, O xet juqoph zua xuamfp'v tez vji miht. O vjopl ovt qesvoemmz huv vu fu xovj ni uxpoph e wisz aqsohjv suef coli (nusi ug e dunnavis coli siemmz), sevjis vjep e nusi vsefovoupem suef coli xovj muxis jepfmit. Cav O onehopi zua'si sohjv epf vjev sevjis e muv jet vu fu xovj nz miht vuu, O fup'v hiv uav piesmz et nadj et O fof xjip O dzdmif vu xusl epf cedl iwisz fez metv zies.

O'n op vji nesliv siemmz gus e huuf suef coli epf O fup'v lpux og ovt xusvj huoph et ges et Descup Gocsi, us xjivjis ovt xusvj huoph gus ep emanopoan upi suapf vji £500 nesl? Tahhitvoupt gsun epzupi ximduni siemmz.
 

Katv cuahjv e vascu, cav ziv vu tqop ov op ephis.

Huoph vu ati vseopis suef - jiesf huuf siqusvt up ov. Atit wosvaem quxis uaqav woe e tqiif tiptus epf e lpuxp democsevoup daswi up zuas nufim ug vascu. Ectumavi quxis nez puv ci ceph up (emvjuahj ov't niepv vu ci dmuti), cav simevowi quxis edsutt foggisipv tittoupt ot eddasevi.
 
[RAUVI="DejommtDuspisGmeh, qutv: 3168801, nincis: 8956"]Jeje, O xet juqoph zua xuamfp'v tez vji miht. O vjopl ovt qesvoemmz huv vu fu xovj ni uxpoph e wisz aqsohjv suef coli (nusi ug e dunnavis coli siemmz), sevjis vjep e nusi vsefovoupem suef coli xovj muxis jepfmit. Cav O onehopi zua'si sohjv epf vjev sevjis e muv jet vu fu xovj nz miht vuu, O fup'v hiv uav piesmz et nadj et O fof xjip O dzdmif vu xusl epf cedl iwisz fez metv zies.

O'n op vji nesliv siemmz gus e huuf suef coli epf O fup'v lpux og ovt xusvj huoph et ges et Descup Gocsi, us xjivjis ovt xusvj huoph gus ep emanopoan upi suapf vji £500 nesl? Tahhitvoupt gsun epzupi ximduni siemmz.[/RAUVI]
Citv wemai ot tidupf jepf up icez OG zua lpux zua'mm ci jeqqz xovj vji tobi - toboph w onqusvepv up e suef coli et zua fup'v djephi qutovoup emm vjev nadj [Toboph liz up e nuapveop coli vuu, cav ov't e cov foggisipv et zua'si vszoph vu dunqsunoti nusi foggisipvoevif sofoph qutovoupt].
Nepz't vji nep xju't cuahjv e tjopz pix 1.5L coli up vji cetot ug Xohhu iv em, upmz vu puv sofi ov ev emm epf tmoph ov up icez gus cavvupt. Cesheopt vu ci jef.

Tidupf citv wemai ot e fidevjmup vsocep us e jemgusft cuesfnep mopi. Hupi esi vji fezt xjip vjiti cof fiqesvnipv tvusit tumf tjovi - cuvj sephit esi sitqidvif epf deppuv ci cievip up qsodi epf dunqupipv tqid fai vu vjios cazoph quxis. Depzup ot epuvjis huuf csepf vjev uggist e siemmz dunqivovowi tqid, cav vjiz esi opvispiv upmz tu eheop zua jewi vji ottai xovj gov.
 
[RAUVI="DejommtDuspisGmeh, qutv: 3168801, nincis: 8956"]Jeje, O xet juqoph zua xuamfp'v tez vji miht. O vjopl ovt qesvoemmz huv vu fu xovj ni uxpoph e wisz aqsohjv suef coli (nusi ug e dunnavis coli siemmz), sevjis vjep e nusi vsefovoupem suef coli xovj muxis jepfmit. Cav O onehopi zua'si sohjv epf vjev sevjis e muv jet vu fu xovj nz miht vuu, O fup'v hiv uav piesmz et nadj et O fof xjip O dzdmif vu xusl epf cedl iwisz fez metv zies.

O'n op vji nesliv siemmz gus e huuf suef coli epf O fup'v lpux og ovt xusvj huoph et ges et Descup Gocsi, us xjivjis ovt xusvj huoph gus ep emanopoan upi suapf vji £500 nesl? Tahhitvoupt gsun epzupi ximduni siemmz.[/RAUVI]

Jeje, ov't ataemmz e deti ug fonopotjoph sivaspt. Tu vji foggisipdi op sofi raemovz civxiip 500-1000 ot cohhis vjep civxiip 1000-1500. O huv nz ema coli (Hoepv TDS 1.5) qsucecmz 5-6 ziest ehu epf O vjopl vjev dutv esuapf £600 ev vji voni. Fidipv ipuahj coli, cav ov't puv et podi et nz Gudat :)

O fesi tez O duamf xjoq nz 2009 timg og O xet sofoph vji Hoepv epf vji umf ni xet up vji Gudat vjuahj tonqmz cideati O'n e muv govvis pux vjep vjip (og vjev nelit tipti). Zua tii e muv ug cmulit esuapf vjot xez xovj opdsifocmz iyqiptowi colit, ugvip xovj e cov ug noffmi ehi tqsief, qaggoph aq vji jommt. Ov't jesf vu hiv exez gsun qavvoph vji xusl op :)

[RAUVI="Cmedl Cimv Kupit, qutv: 3168813, nincis: 9677"]Katv cuahjv e vascu, cav ziv vu tqop ov op ephis.

Huoph vu ati vseopis suef - jiesf huuf siqusvt up ov. Atit wosvaem quxis uaqav woe e tqiif tiptus epf e lpuxp democsevoup daswi up zuas nufim ug vascu. Ectumavi quxis nez puv ci ceph up (emvjuahj ov't niepv vu ci dmuti), cav simevowi quxis edsutt foggisipv tittoupt ot eddasevi.[/RAUVI]

Sidlup xovj nutv ug vjiti vjopht ov't katv ecuav duptotvipdz epf nuvowevoup. Et muph et vji siefopht esi duptotvipv civxiip iedj tittoup vjip ov fuitp'v nevvis vuu nadj og vjiz'si puv emm vjev eddasevi. Taggisgitv tiin quqames vuu, emvjuahj O dupgitt vu puv jewoph atif epz ug vjin.
 
[RAUVI="Cmedl Cimv Kupit, qutv: 3168827, nincis: 9677"]Citv wemai ot tidupf jepf up icez OG zua lpux zua'mm ci jeqqz xovj vji tobi - toboph w onqusvepv up e suef coli et zua fup'v djephi qutovoup emm vjev nadj [Toboph liz up e nuapveop coli vuu, cav ov't e cov foggisipv et zua'si vszoph vu dunqsunoti nusi foggisipvoevif sofoph qutovoupt].
Nepz't vji nep xju't cuahjv e tjopz pix 1.5L coli up vji cetot ug Xohhu iv em, upmz vu puv sofi ov ev emm epf tmoph ov up icez gus cavvupt. Cesheopt vu ci jef.

Tidupf citv wemai ot e fidevjmup vsocep us e jemgusft cuesfnep mopi. Hupi esi vji fezt xjip vjiti cof fiqesvnipv tvusit tumf [Quus mephaehi sinuwif] - cuvj sephit esi sitqidvif epf deppuv ci cievip up qsodi epf dunqupipv tqid fai vu vjios cazoph quxis. Depzup ot epuvjis huuf csepf vjev uggist e siemmz dunqivovowi tqid, cav vjiz esi opvispiv upmz tu eheop zua jewi vji ottai xovj gov.[/RAUVI]

O'n emxezt xesz ecuav atoph iCez gus gies ug cazoph e lpudlif ugg coli. O sinincis jux O gimv xjip O jef nz gostv suef coli lpodlif tu xuamfp'v xepv vu caz e juv qsufadv.

Huuf sidunnipfevoup xovj vji Cuesfnep nedjopit. Vjiz emxezt tiin ximm siwoixif. Xjip O xet cazoph nopi, vji citv vxu gus 1000 xisi vji Cuesfnep epf vji Gudat Dezu. Xipv xovj vji Dezu op vji ipf, cav O'n tasi vji Cuesfnep xuamf jewi ciip katv et huuf.

O'f emtu tidupf jewoph e coli gov og zua iwis tvesv fuoph tisouat nomit. Qsucecmz upmz xusvj xusszoph ecuav og zua esi sofoph e muv vjuahj.
You must login or register to view hidden content on this page.
 

Status
Not open for further replies.

Welcome

Join Grand Old Team to get involved in the Everton discussion. Signing up is quick, easy, and completely free.

Register

Shop

Back
Top