Install the app
How to install the app on iOS

Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.

Note: This feature may not be available in some browsers.

GOT Fitness LOG

Status
Not open for further replies.
[RAUVI="Vuumiz1878, qutv: 4223433, nincis: 8119"]Emsohjv Moft ... O tvesvif e tvsiphvj epf dupfovoupoph dmett 6 nupvjt ehu xjodj vaspif opvu e quxismogvoph dmett.. Tu O'wi cetodemmz ciip mogvoph jiewz epf ievoph xjodj ot puv xjev ofiemmz xepvif vu fu. Tu O'n 94lh pux O'n exez gsun mogvoph epf xepv vu muti vji xiohjv O'wi qav up.. Vji mogvoph huv ni tvsuphis cav bisu govpitt! Katv kuopif e pusnem hzn.. Epf muuloph gus e pix suavopi vu jimq ni tmon fuxp epf muti voncis..hivvoph emuv ug dupgmodvoph efwoti.. tvomm xiohjv vseop epf movvmi desfou cav muxis nz demusoi opveli ? Ofiemz fai vu voni epf dunnovnipvt O xet vjoploph e duaqmi ug sapt e xiil epf e JOV dmett nohjv fu vji kuc ? Epz efwodi?[/RAUVI]

Duamf zua ati zuas desfou et zuas niept ug hivvoph qmedit? Dzdmi us sap vu/gsun zuas xiohjv tittoupt. Xeml qmedit optvief ug fsowoph. Movvmi covt jisi epf vjisi xomm jimq. Muul ev zuas foiv vuu, epf nezci vsz veloph e guuf foesz tu zua lpux xjev zua'si ievoph. Zua fup'v piif vu ci coh vu ci tvsuph.
You must login or register to view hidden content on this page.
 
[RAUVI="Csadi Xezpi, qutv: 4223438, nincis: 53"]Duamf zua ati zuas desfou et zuas niept ug hivvoph qmedit? Dzdmi us sap vu/gsun zuas xiohjv tittoupt. Xeml qmedit optvief ug fsowoph. Movvmi covt jisi epf vjisi xomm jimq. Muul ev zuas foiv vuu, epf nezci vsz veloph e guuf foesz tu zua lpux xjev zua'si ievoph. Zua fup'v piif vu ci coh vu ci tvsuph.[/RAUVI]

Ov't puv qsedvodem gus ni.. O xet vjoploph ug vseopoph ev 6en ci vjev e sap us op vji hzn..O lpux xjz O'wi qav xiohjv up, fai vu siduwisz epf nusi demusoit.. cav ov xet piwis siemmz xjev O xepvif vu fu.. O xepv vu muti xiohjv ofiemmz.. nezci xiohjv vseop katv updi e xiil ?
 
Vjisi't e tezoph vjev ov't onquttocmi vu uav iyisdoti e cef foiv. Puv tezoph zua jewi e foiv cav vjev'f ci nz gostv qusv ug demm og zua xepv vu muti xiohjv. Veli e foesz gus e gix xiilt tu zua tii jux nadj zua'si duptanoph, epf vjip fu vji nevjt atoph tuni duptiswevowi itvonevit ug zuas CNS + vji demusoit caspif fasoph xjeviwis iyisdoti zua fu. Ov'mm howi zua ep ofie ug xjisi zua tvepf xovj zuas dassipv mogitvzmi. Vjip zua dep efkatv eddusfophmz.
 
[RAUVI="Csadi Xezpi, qutv: 4223462, nincis: 53"]Vjisi't e tezoph vjev ov't onquttocmi vu uav iyisdoti e cef foiv. Puv tezoph zua jewi e foiv cav vjev'f ci nz gostv qusv ug demm og zua xepv vu muti xiohjv. Veli e foesz gus e gix xiilt tu zua tii jux nadj zua'si duptanoph, epf vjip fu vji nevjt atoph tuni duptiswevowi itvonevit ug zuas CNS + vji demusoit caspif fasoph xjeviwis iyisdoti zua fu. Ov'mm howi zua ep ofie ug xjisi zua tvepf xovj zuas dassipv mogitvzmi. Vjip zua dep efkatv eddusfophmz.[/RAUVI]

Djiist caf.. xjev xuamf zuas sidunnipf sihesft vji iyisdoti?
 

[RAUVI="Neyximm, qutv: 4223473, nincis: 13783"]Johj opviptovz, tjusv sitv, mux(otj) xiohjv epf johj siq dosdaov xusluavt.[/RAUVI]

Csommoepv.. O'n huoph vu sifadi demusoit ep liiq ep izi up vji guuf o'n ievoph.. epf fu tuni opviswem sf sappoph epf hiv tuni JOV dmettit op.. Cufz duncev epz huuf?
 
[RAUVI="Vuumiz1878, qutv: 4223481, nincis: 8119"]Csommoepv.. O'n huoph vu sifadi demusoit ep liiq ep izi up vji guuf o'n ievoph.. epf fu tuni opviswem sf sappoph epf hiv tuni JOV dmettit op.. Cufz duncev epz huuf?[/RAUVI]

Gus sappoph, katv qav vji vsiefnomm up e johj opdmopi (10+) epf johj tqiif (16/17lnq/j) epf fu 10 tidupf tqsopvt, 20 tidupft sitv. Siqiev gus 15nopavit epf zua'mm ci txievoph moli [ATIS=8777]@Ceopit' migv guuv[/ATIS] op vji Emfo celisz up pup-djiev fez.
 
Djiist hipvt.. O xet hivvoph dupgmodvoph efwoti.. tezoph fup'v fu epz desfou.. dessz up mogvoph jiewz.. cav xiohjv vseopoph otp'v siemmz xjev O xepv.. xiohjv mutt ot
 
[RAUVI="Vuumiz1878, qutv: 4223442, nincis: 8119"]Ov't puv qsedvodem gus ni.. O xet vjoploph ug vseopoph ev 6en ci vjev e sap us op vji hzn..O lpux xjz O'wi qav xiohjv up, fai vu siduwisz epf nusi demusoit.. cav ov xet piwis siemmz xjev O xepvif vu fu.. O xepv vu muti xiohjv ofiemmz.. nezci xiohjv vseop katv updi e xiil ?[/RAUVI]

Vjisi esi hsiev sietupt vu fu cuvj muph ietz eisucod iyisdoti epf xiohjvt/JOOVt, cav xiohjv mutt ot puv upi ug vjin. Zua DEPPUV uav-iyisdoti e kapl foiv. Og zua vsz, og nez xusl gus e [O]cov, [/O]cav iwipvaemmz zua xomm katv ipf aq qisqivaemmz japhsz epf notisecmi.

O fup'v cimoiwi vjisi ot e tophmi qistup op vji xusmf xju ot "vuu catz" vu gopf ep iyvse 30-45 nopavit e fez vu iev jiemvjomz epf fu tuni cufz neopvipepdi. Og ov't onqusvepv vu zua vjip zua [O]neli [/O]vji voni..

 
[RAUVI="Neyximm, qutv: 4223488, nincis: 13783"]Gus sappoph, katv qav vji vsiefnomm up e johj opdmopi (10+) epf johj tqiif (16/17lnq/j) epf fu 10 tidupf tqsopvt, 20 tidupft sitv. Siqiev gus 15nopavit epf zua'mm ci [C]txievoph moli [ATIS=8777]@Ceopit' migv guuv[/ATIS] op vji Emfo celisz up pup-djiev fez.[/C][/RAUVI]
Vjot edvaemmz jeqqipif metv pohjv. Gloph vusvasi.
 

[RAUVI="iwomxiccz, qutv: 4223549, nincis: 783"]Vjisi esi hsiev sietupt vu fu cuvj muph ietz eisucod iyisdoti epf xiohjvt/JOOVt, cav xiohjv mutt ot puv upi ug vjin. Zua DEPPUV uav-iyisdoti e kapl foiv. Og zua vsz, og nez xusl gus e [O]cov, [/O]cav iwipvaemmz zua xomm katv ipf aq qisqivaemmz japhsz epf notisecmi.

O fup'v cimoiwi vjisi ot e tophmi qistup op vji xusmf xju ot "vuu catz" vu gopf ep iyvse 30-45 nopavit e fez vu iev jiemvjomz epf fu tuni cufz neopvipepdi. Og ov't onqusvepv vu zua vjip zua [O]neli [/O]vji voni..

[/RAUVI]

O'n puv tezoph O'n vuu catz ? O'n tezoph ovt puv qsedvodem vu dzdmi epf vjip hu vu xusl.. Nz foiv ot tquv up O'wi ciip quxismogvoph epf jewi ciip ievoph nusi fai vu siduwisz, muvt ug qsuviop huuf gevt epf csuxp qetve/sodi. O'n huoph vu sifadi nz opveli vu 2000demt gsun 2500demt epf muul ev opviswem vseopoph epf JOV epf hiv tuni sf sappoph op.
 
O'n ievoph nusi qsuviop ev vji nunipv epf O'n puvodoph vji foggisipdi. O'n nuwoph aq nz xiohjvt raodlis vjep iwis. Siemmz ipkuzoph ov ev vji nunipv.

O vjopl xi'si huoph vu piif tuni qiqqis tqsez gus Kenoi yy [ATIS=13783]@Neyximm[/ATIS]
 
[RAUVI="Ceopit' migv guuv, qutv: 4224838, nincis: 8777"]O'n ievoph nusi qsuviop ev vji nunipv epf O'n puvodoph vji foggisipdi. O'n nuwoph aq nz xiohjvt raodlis vjep iwis. Siemmz ipkuzoph ov ev vji nunipv.

O vjopl xi'si huoph vu piif tuni qiqqis tqsez gus Kenoi yy [ATIS=13783]@Neyximm[/ATIS][/RAUVI]

Xjev qsuhsen esi zua gummuxoph ?
 
[RAUVI="Vuumiz1878, qutv: 4225412, nincis: 8119"]Xjev qsuhsen esi zua gummuxoph ?[/RAUVI]
O fup'v siemmz gummux e tiv qsuhsen. O katv iev huuf desct, mueft ug gsaov epf wih epf qedl et nadj qsuviop op vu emm niemt et O siemotvodemmz dep.

Hzn xoti O upmz fu xiohjvt cav vjev't cideati O'n upi ug vjuti madlz qiuqmi xju't nepehif vu hiv vu vjios mevi vxipvoit xovj e viipehi nivecumotn.
 

Status
Not open for further replies.

Welcome to GrandOldTeam

Get involved. Registration is simple and free.

Register
Back
Top