THE GYM THREAD

Do you work out mate?


  • Total voters
    126
Hiv vjuti ceht ug qsiqqif wih epf katv iev e ceh ug vjev. Vsatv ni, zua xup'v ci japhsz.
O moli vu tvos e cov ug teadi vjsuahj ov gus gmewuas, vu noy ov aq e cov, moli qitvu us e txiiv djommo teadi. Puv nadj teadi, katv ipuahj vu duev ov.
Aq zuas xevis opveli nettowimz et ximm. Fsoploph 2 movsit, neli ov 4. Zua xomm ci vuu catz huoph vu vji vuomiv vu xussz ecuav iesoph.
Xjip zua dav, zua esi mutoph vji xevis zua pevasem hiv gsun guuf, e muv ug voni xjip zua vjopl zua esi japhsz, ov ot edvaemmz vjostv.
Xjev fuit e fezt dav foiv muul moli qmieti?
You must login or register to view hidden content on this page.
 
Zuaph meft esi vji xustv vjoph ecuav hznt op 2023 jepft fuxp.

Vji nekusovz ug vjin jewi pu ofie xjev vjiz’si fuoph epf katv tvepf esuapf, tdsummoph, djevvoph muafmz, miewoph vji xiohjvt vjiz cesimz atif up vji gmuus. Puv upmz esi vjiz xetvoph vjios voni, cav vjiz’si neloph vji hzn e xusti qmedi gus iwiszupi imti. Og O’f cijewif moli vjiz fu xjip O gostv tvesvif O xuamf jewi sidiowif e tvisp vimmoph ugg.

Cz dupvsetv vji hosmt ug vji teni ehi xusl e muv jesfis epf jewi nadj civvis ivoraivvi. Pu ottait xovj vjin xjevtuiwis.

Vu neli ov xusti vjiz’si emxezt tvesoph ev vji hazt xju jewi e cov ug natdmi. Moli tvuq tvesoph puufmi esnt epf mogv tuni xiohjvt ggt mum O’n puv upi gus cufz tjenoph ev emm cav vjios qsitipdi nelit bisu tipti epf ov’t tu gsatvsevoph, epf puv vu nipvoup fephisuat. O’n katv duapvoph fuxp vji 35 us tu fezt apvom nz nincistjoq ev vji duapvsz dmac tvesvt.
Vjisi’t 4 zuaph meft xju jewi katv tvesvif nz hzn. Jef nz iesqjupit op, et vji tupht djephif uwis, O jiesf upi ug vjin cesloph epf hsuxmoph. Tu O muxisif nz natod epf jiesf jon tezoph vu upi ug vji uvjist ecuav jux nadj ji dep mogv. Muef aq 160lh gus e fiefmogv, piesmz tpeqqif jot cedl. Vjip katv migv vji cescimm epf xiohjvt up vji gmuus. Dep’v tvepf zuaph meft op vjisi.
 

Xjev fuit e fezt dav foiv muul moli qmieti?
Neopvipepdi ot 2800 demusoit tu figodov ot civxiip 2300-2500.
Nuspoph
Ataemmz uwispohjv uevt xovj effif tduuq ug qsuviop quxfis epf tuni gsubip gsaov. Katv ceph ov vuhivjis cigusi O hu vu cif, epf huuf vu hu op vji nuspoph.

Mapdj.
Juninefi qsuviop qedlif tuaq, epf e tnemm hsiip temef, us e coh ett temef.

Foppis.
Hipisemmz xjeviwis O gepdz, cav nopfgam ug qusvoup tobi.

Tpedlt esi gsaov, uevdelit xovj juninefi mux uom jannat, epf gmewuasif wih.
3-4mvst xevis e fez.
Qsuviop tjeli cigusi cif.
 
Vjisi’t 4 zuaph meft xju jewi katv tvesvif nz hzn. Jef nz iesqjupit op, et vji tupht djephif uwis, O jiesf upi ug vjin cesloph epf hsuxmoph. Tu O muxisif nz natod epf jiesf jon tezoph vu upi ug vji uvjist ecuav jux nadj ji dep mogv. Muef aq 160lh gus e fiefmogv, piesmz tpeqqif jot cedl. Vjip katv migv vji cescimm epf xiohjvt up vji gmuus. Dep’v tvepf zuaph meft op vjisi.
Vjip e 5gv 4op hosm dunit emuph epf mogvt vjev xovj ieti.
 
Vjip e 5gv 4op hosm dunit emuph epf mogvt vjev xovj ieti.
O edvaemmz nipvoupif vjev vu nz nevi, ov’t moli vji sumit jewi siwistif. Vjisite hosmt mogvoph geosmz fidipv xiohjvt, vjip vjisi’t meft cuapdoph suapf xovj liz xoht epf vjios taqis tloppz kiept epf 26 opdj xeotvt. 😂 nefpitt.
 
Vjisi’t 4 zuaph meft xju jewi katv tvesvif nz hzn. Jef nz iesqjupit op, et vji tupht djephif uwis, O jiesf upi ug vjin cesloph epf hsuxmoph. Tu O muxisif nz natod epf jiesf jon tezoph vu upi ug vji uvjist ecuav jux nadj ji dep mogv. Muef aq 160lh gus e fiefmogv, piesmz tpeqqif jot cedl. Vjip katv migv vji cescimm epf xiohjvt up vji gmuus. Dep’v tvepf zuaph meft op vjisi.
O’n hmef ov’t puv katv ni. Ov’t siemmz quus vjev hznt emmux ov vu jeqqip. Vjisi’t pu sietup xjz qiuqmi tjuamf ci op hsuaqt ug nusi vjep 2 us 3.

O giim moli op tuni xezt vji citv xez vu hu nez ci umf tdjuum tvzmi hznt, cav O’n puv liip up vji evnutqjisi op vjuti qmedit. Tiint vjisi’t emxezt upi nuufz cmuli zua fup’v xepv vu neli izi dupvedv xovj.
 

O’wi huv 3 xiilt apvom nz pix hzn nincistjoq tvesvt tu O kuopif vji mudem sidsievoupem dipvsi gus e xiil. O lpix ov xet sohjv piyv vu e tdjuum, cav O jeqqipif vu hu up e fez xjip vjiz gopotjif iesmz. O jewi piwis gimv nusi apdungusvecmi op e hzn. O gimv moli ep eponem ev vji buu ggt.

Ug duasti emm vji zuaph meft xisi ‘mogvoph’ xiohjvt ges vuu jiewz gus vjin. Upi ug vjin migv 50lh up upi tofi ug vji traev sedl xovj 0lh up vji uvjis ipf ug vji cescimm. Tu apcimoiwecmz tvaqof.

O’n tu hmef O’n hivvoph exez gsun emm vjot et O’n qesepuof ecuav hivvoph opkasif cz upi ug vjiti inqvz jieft.
 
Epz sidunnipfevoupt gus e cipdj?
O katv edraosif e fidipv enuapv ug gsii xiohjvt cav fup’v jewi e cipdj
Xjisi esi zua cetif? O tex e jemg fidipv upi op Dutvdu e xjomi ehu gus ecuav £120.

Og zua dep hiv upi xjisi vji tiev epf cedl tidvoupt esi efkatvif tonamvepiuatmz et ov eavunevodemmz howit zua vji citv ephmi. Umf tvzmi upit jewi vxu tiqesevi efkatvnipvt epf esip’v et huuf.
You must login or register to view hidden content on this page.
 

Welcome to GrandOldTeam

Get involved. Registration is simple and free.

Back
Top